Η προσέγγισή μου
Η ψυχαναλυτική ή ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία , είναι μία μορφή ψυχοθεραπείας που βασίζεται στις αρχές της ψυχανάλυσης, όπως αυτές διατυπώθηκαν αρχικά από τον Sigmund Freud και εξελίχθηκαν από μεταγενέστερους ψυχαναλυτές. Ονομάζεται και ψυχοδυναμική διότι οι βαθιές δομές της προσωπικότητας περικλείουν δυνάμεις που βρίσκονται σε σύγκρουση μεταξύ τους και οι οποίες υπάρχουν σε διαφορετικά επίπεδα συνειδητότητας: κάποιες από αυτές βρίσκονται στο ασυνείδητο, έξω δηλαδή από τη συνειδητή αντίληψη.
Η ψυχαναλυτική προσέγγιση δίνει έμφαση στη δύναμη της σχέσης θεραπευτή και θεραπευόμενου, ως καταλύτη για αλλαγή. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορεί κανείς να εκφράσει μέσω του ελεύθερου συνειρμού, συναισθήματα και ερωτήματα, χωρίς φόβο κριτικής. Πρόκειται για μια θεραπευτική μέθοδο που εστιάζει στη διερεύνηση του ασυνείδητου ψυχικού κόσμου, των πρώιμων σχέσεων με τους σημαντικούς άλλους και των εσωτερικών συγκρούσεων που οργανώνουν την προσωπικότητα και τον ψυχισμό του ατόμου. Ο θεραπευόμενος “μεταφέρει” συναισθήματα και προσδοκίες από σημαντικά πρόσωπα του παρελθόντος στον θεραπευτή, μια λειτουργία που ονομάζεται “μεταβίβαση”. Σε έναν κόσμο ταχύτητας και επιφανειακών απαντήσεων, η ψυχαναλυτική προσέγγιση υπενθυμίζει την αξία της σκέψης, της σχέσης και του νοήματος.
Σε αντίθεση με βραχείες ή συμπτωματοκεντρικές παρεμβάσεις, η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία αποσκοπεί σε δομική ψυχική αλλαγή, μέσω της κατανόησης των ασυνείδητων διεργασιών που επαναλαμβάνονται ως μοτίβα, στη ζωή και στις σχέσεις του υποκειμένου.